初期の虫歯は、白っぽく濁った点のように見えますが、虫歯として確認される穴は未だあいていない状態です。

なぜなら一度治療をして削った歯は元々健康な歯よりも虫歯になりやすくなってしまうからです。

虫歯の初期の歯の表面だけが溶けている様な場合、きちんとしたケアによって溶けて柔らかくなった部分が再び固くなる事もあります。

しかし、人が生きて口から何かを食べている限り、口腔内にはプラークが付着してしまいます。そのまま放置すると、細菌がますます増えてしまいますので、できるだけ早く歯をみがいてプラークを落とすほか手だてはありません。

こうしてプラークが増えすぎないように口の中の環境をととのえていくことを、「プラークコントロール」といいます。これは歯周病をはじめとするすべての歯科疾患対策の基本です。

しかし、この姿勢では歯科医の身体に無理が生じ、正確な治療ができません。そこで、日本在住のアメリカ人歯科医のDaryle R. Beach先生は患者さんを水平の治療台にを寝かせ、歯科医は在位で身体に無理がなく正確な診療ができる診療法を考案されました。

歯並びが悪い人は磨き残しが多くなる可能性が高い＝付着した歯垢（プラーク）を除去できていない。

と、なりますので歯周病になるリスクが高いといえます。

そのため、虫歯菌や歯周病菌がもたらす病気を予防する効果が期待できます。

次に、細菌と同時に組織も蒸発させるため、歯茎を切ってもさほど出血が起こりにくく、止血と殺菌がほぼ同時に行えます。

プラークは、歯磨きの際の磨き残し等が溜まったものですが、これが溜まったまま放置されていると石の様に硬くなりますが、一度そうなると歯ブラシでは落とす事の出来ない歯石になってしまいます。
このプラークの中には、歯周病菌がいますから、それが溜まった状態になっていると、その部分の歯茎から炎症を起こし始めてしまうのです。
歯石は表面がざらついているため、さらに歯垢を溜めやすくなると言う悪循環に陥ります。

　それは、磨き方が間違っているからです。

お母さんも、子どもの歯の表面はけっこうきれいに磨いてあげているのですが、一番肝心な歯と歯茎の境目を磨いていないのです。プラークは、ここによくたまります。

また、歯磨きは、歯や歯茎の汚れを磨いてかきとると同時に、歯茎をマッサージする意味ももっています

小さい虫歯はコンポジットレジンという硬いプラスチックで埋めますが歯と同じ色で治療も一回で済みます。

保険で使用する銀色の金銀パラジウム合金は硬すぎて使っていくうちに周りの歯との間に段差が出てきます。

小さな虫歯のうちに治しておくのが得策ですね。

よく噛むことにより満腹中枢が刺激され満腹感が早く来ます。

フードファイターの食べ方はほとんどのみこむように食べます。

満腹中枢を刺激しないように食べるんですね。

歯が健康であればよく噛むようになり早く満腹感に満ちダイエット
にも繋がると言われています。